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毛旭東
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

做月子可以喝酸奶嗎

2023-04-24 01:20

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語音內(nèi)容

在坐月子期間是可以喝酸奶的，因?yàn)樗崮谈挥袪I(yíng)養(yǎng)助消化，在月子期間是可以喝的。但是在坐月子期間不要喝涼的酸奶，可以將酸奶加熱后口服，相對(duì)來說，既可以起到助消化的作用，又避免酸奶過涼而引起胃腸道的不適。女性在坐月子期間要禁食生冷、辛辣刺激的食物，在坐月子期間不能喝酒，不能吃冰箱里存放的水果。另外，在坐月子期間，要注意多吃富有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以吃瘦肉、雞蛋以及牛奶等，還要吃時(shí)令的瓜果、蔬菜，比如香蕉、葡萄、蘋果等，要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。

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