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馬玉娟
主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

婦產(chǎn)科

例假可以吃西瓜嗎

2023-07-24 12:56

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)期間可以吃西瓜，但要少吃。西瓜中含有大量的水分、多種氨基酸和糖分，有清熱解暑的作用。夏天很多人喜歡吃西瓜，但有部分人群需要注意，糖尿病人要少吃或不吃西瓜，孕婦也應(yīng)該注意，因?yàn)楹写罅刻欠?，容易引起體內(nèi)血糖升高，引發(fā)妊娠期糖尿病。另外，切西瓜前一定要清洗干凈，切西瓜的案板和刀具，一定要和切生肉的刀具分開(kāi)。不要貪涼，月經(jīng)期間要注意保暖，注意會(huì)陰部衛(wèi)生，盡量不吃生冷食物，不吃辛辣刺激性食物，不喝生水。多吃蔬菜及水果，水果可以選擇蘋果、梨、葡萄，注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要有劇烈運(yùn)動(dòng)。

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