腰疼是由于長時間伏案工作、低頭玩手機導(dǎo)致的，坐位時，身體重力的作用使腰椎間盤受到擠壓，腰肌處于緊繃的狀態(tài)，維持一個坐姿，時間久了腰部肌肉會痙攣、疼痛。
躺著的時候，特別是躺在硬板床上，腰椎的生理曲度維持正常的狀態(tài)，這個時候腰部肌肉松弛，所以疼痛會緩解。
治療腰肌勞損的病人，建議他們要避免長時間伏案工作，多臥硬板床休息，使腰肌有足夠的放松狀態(tài)，從而使疾病能夠緩解。
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腰痛躺著不痛的原因主要如下： 1、腰肌勞損：腰肌勞損往往是因為久坐，身體的重力通過脊椎骨一直傳遞到髖關(guān)節(jié)，給椎間盤造成很大的壓力，導(dǎo)致腰部肌肉緊繃，長時間緊繃...
趙騰飛│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2023/10/14 播放（58574）
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岳劍寧│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/18 播放（33751）
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躺著起來腰痛，常見原因主要包括以下幾類： 1、腰肌勞損：主要由于長期伏案工作，導(dǎo)致腰背肌肉、筋膜慢性勞損?；颊吖ぷ?天躺下后，可能由于體位改變，從而出現(xiàn)癥狀加...
吳斌│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/04/19 播放（99946）
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張波│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/07/25 播放（92016）
"針對患者腰痛的患者，建議以仰臥位為主，也就是躺著比較好。雖然在俯臥位的時候，也就是趴著的時候，腰部肌肉也有一定程度的放松，但是頸椎以及上肢的擺放出現(xiàn)問題。如果長時間保持頸部向...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/06/06 收聽(65032)
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腰疼在日常生活中較為常見，出現(xiàn)腰疼，一般建議患者平躺休息，以促進(jìn)疼痛緩解。但多數(shù)情況下，患者平臥時，也不能夠緩解疼痛，主要原因如下： 一、非疾病因素
吳星火│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/02/09 播放（80436）
