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魔芋減肥嗎

2023-05-13 20:40

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01:09

語(yǔ)音內(nèi)容

魔芋是可以減肥的，魔芋屬于低糖低熱量食物。它所含有的葡甘聚糖被攝入人體后會(huì)在體內(nèi)膨脹、可以有效的調(diào)控食欲，使人產(chǎn)生飽腹感，消除饑餓而減少其他熱量食物的攝入，對(duì)于控制體重有一定的幫助。魔芋中所含的膳食纖維可以加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)、幫助人體消化、通便排毒、減少人體因廢物和毒素的堆積引起的臃腫、肥胖癥狀，有利于機(jī)體的減肥。此外，魔芋中還含有一種益于人體的堿性物質(zhì)，部分酸性體質(zhì)的人群食用魔芋可以有效的促進(jìn)新陳代謝。維持人體酸堿平衡、有效的使人體的熱量釋放、利于人體的減肥、由此可知，魔芋在減肥上有著積極的作用，可以適當(dāng)?shù)氖秤媚в筮M(jìn)行減肥。

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于永超│中日友好醫(yī)院

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減肥吃蕎麥面還是魔芋面

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張維│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

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"魔芋的作用具體如下：1、有很強(qiáng)的增強(qiáng)飽腹感的作用，在預(yù)防過(guò)多能量的攝入，防止糖尿病、冠心病、超重、肥胖等慢性代謝性疾病方面的功效有著積極的作用。2、從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講能夠...

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糖尿病可以吃魔芋嗎

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孕婦可以謹(jǐn)慎、適量吃魔芋。因?yàn)槟в蟮臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，富含各種膳食纖維，孕婦適量食用魔芋可以防止便秘和肥胖。魔芋是脂肪、熱量和糖分都比較低的一種綠色食品，尤其是糖尿病、肥胖或者...

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懷孕可以吃魔芋嗎

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