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    焦慮睡不著怎么辦

    2023-06-17 09:00

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    01:19

    語音內(nèi)容

    患者因焦慮引起失眠在生活中是非常常見的,如果是偶爾的焦慮引起失眠,患者可以采取自我調(diào)節(jié)的方法,可以把內(nèi)心的焦慮和擔憂對家人、朋友傾訴,在傾訴的過程中內(nèi)心的緊張感得到釋放,失眠會得到改善。
    如果焦慮的嚴重程度以及持續(xù)時間比較長,長時間睡不著覺,一直處于焦慮狀態(tài),還是需要去醫(yī)院治療,多會采用藥物治療結(jié)合心理治療。
    藥物可以選用苯二氮卓類藥物,如氯硝西泮、勞拉西泮、阿普唑侖等,也可以選用非苯二氮卓類安眠藥物,如唑吡坦、右佐匹克隆等都能改善焦慮引起的失眠。

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