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孫歡歡
副主任醫(yī)師

哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

產(chǎn)科

產(chǎn)婦能吃桂圓紅棗湯嗎

2023-02-24 13:30

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產(chǎn)婦吃桂圓紅棗湯可以益氣補(bǔ)血，有助于產(chǎn)后身體恢復(fù)，但也并不建議過多食用，桂圓、紅棗性熱，多吃容易上火。
此外由于桂圓、紅棗的熱量很高，過多食用會導(dǎo)致產(chǎn)后肥胖，糖尿病人更是不能吃了。產(chǎn)后建議多喝雞湯、魚湯可以促進(jìn)奶水增多，有助于寶寶發(fā)育，但是注意不要吃易上火的食物比如辣椒、火鍋等以免引起寶寶上火，還容易引起產(chǎn)婦便秘。
產(chǎn)婦最好飲食多樣化，多吃瘦肉、雞蛋，同時建議多喝牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)還可以補(bǔ)鈣，促進(jìn)身體恢復(fù)還可以增加奶水的營養(yǎng)。產(chǎn)婦最好不要劇烈活動，不要過早同房，以免影響子宮恢復(fù)。

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