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許艷麗
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

產(chǎn)科

例假桂圓紅棗湯可以喝嗎

2023-04-01 22:56

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語音內(nèi)容

月經(jīng)期間可以適當?shù)暮赛c桂圓紅棗湯，桂圓和紅棗都是屬于溫性的食物，對月經(jīng)基本上不會有影響。桂圓和紅棗都是屬于補血益氣的食物，能夠幫助增強身體抵抗力，還可以促進新陳代謝。
月經(jīng)期間適當吃點紅棗、桂圓是可以的，有很多女性在月經(jīng)期間失血較多，比較容易出現(xiàn)貧血癥狀。因此，適當吃點紅棗能夠幫助補血。如果月經(jīng)期間女性精神虛弱，可以有效改善女性的精神面貌。同時，桂圓紅棗湯里面含有的維生素含量也比較多，也還有各種各樣的微量元素，比如鈣、磷、鐵、鎂等，能夠補充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)，減少經(jīng)期不適感。建議女性在月經(jīng)期間多吃點蔬菜、水果，多喝溫開水。

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