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    來例假可以吃桂圓嗎

    2023-12-16 22:07

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    在月經(jīng)期間可以吃桂圓,中醫(yī)理論認(rèn)為桂圓屬于溫性的食品,新鮮的桂圓和桂圓干都具有活血化瘀、養(yǎng)血安神、壯陽益氣、潤膚美容的功效,還可以治療失眠、心悸、健忘、神經(jīng)衰弱等疾病。女性月經(jīng)期是一種特殊的生理階段,在這個階段的內(nèi)分泌環(huán)境會發(fā)生變化,同時失血,會有潛在的貧血的風(fēng)險,適當(dāng)?shù)厥秤霉饒A有生血的作用,也有利于經(jīng)血的通暢,緩解痛經(jīng)的癥狀。
    所以在月經(jīng)期間,從營養(yǎng)價值、藥物功效上面看,可以適當(dāng)吃桂圓。但由于桂圓屬于溫性的食物,過多食用容易導(dǎo)致上火的情況,出現(xiàn)皮膚的燥熱等情況,所以不建議多吃。食用桂圓的方法比較多,比如桂圓蓮子羹、桂圓紅棗羹等,都具有補血滋陰的作用,在月經(jīng)期間適當(dāng)吃桂圓有益健康,所以可以吃。

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