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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

經(jīng)期可以吃桂圓嗎

2023-03-04 14:38

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語(yǔ)音內(nèi)容

經(jīng)期是可以適當(dāng)吃點(diǎn)桂圓的，因?yàn)楣饒A它是一種活血的食物，根據(jù)具體的情況，對(duì)于月經(jīng)量比較多的人，不建議吃太多桂圓，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，尤其是在月經(jīng)快要結(jié)束的時(shí)候不要吃，以免導(dǎo)致月經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)，老是不干凈。
但是對(duì)于月經(jīng)量少的人或者痛經(jīng)的人，適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，利于子宮瘀血的排泄，能起到緩解疼痛的作用。桂圓是一種含鐵量很高的食物，建議有貧血的女性平時(shí)可以泡茶飲用跟黃芪一起，補(bǔ)氣又補(bǔ)血，效果非常好。月經(jīng)期一定要注意休息，避免勞累。

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