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    孩子記憶力差吃什么補

    2023-03-09 21:38

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    01:20

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    孩子記憶力差如果想通過飲食進行補充,具體如下:
    首先,可以讓孩子多吃雞蛋或者是鵪鶉蛋。首先雞蛋的蛋白當(dāng)中含有豐富的組氨酸,而蛋黃當(dāng)中含有豐富的卵磷脂,對于大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育以及提高孩子的記憶力,都是非常有幫助的。
    其次,可以讓孩子多吃一些高蛋白的食物,例如牛、羊肉以及魚肉,因為高蛋白的食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì),還含有豐富的維生素以及不飽和脂肪酸,容易被大腦吸收增加大腦的活動度。
    然后,還可以讓孩子多吃一些豆類或者是谷類,因為這一類食物當(dāng)中富含有礦物質(zhì)和維生素,對于促進神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育以及增強記憶力都是有一定的好處的。

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