懷孕初期可以喝酸奶，但是要少喝不能過(guò)量的喝，有以下幾種好處：
1、酸奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，而且含有腸道益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群起到促進(jìn)消化的作用，在懷孕期間孕婦很容易會(huì)出現(xiàn)食欲不佳的情況，此時(shí)適當(dāng)?shù)暮人崮棠軌蛟鲞M(jìn)食欲，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化；
2、酸奶中還含有豐富的維生素、磷酸、葉酸，能夠?yàn)樵袐D增加必需的營(yíng)養(yǎng)。
酸奶本身比較酸，對(duì)于反酸嚴(yán)重的孕婦盡量不喝或者是少喝，否則會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，加重惡心、嘔吐等癥狀，懷孕期間盡量可以每天喝一杯牛奶，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，平時(shí)還要適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的蔬菜、水果來(lái)補(bǔ)充各種維生素。
