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蘆桂珍
副主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕初期可以喝酸奶嗎

2023-04-13 01:00

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語音內(nèi)容

孕婦在懷孕初期可以喝酸奶，酸奶里營養(yǎng)成分豐富，含有蛋白質(zhì)、氨基酸等。另外，酸奶還有補鈣的作用。在懷孕的頭三個月，孕婦通過喝酸奶、牛奶等，可以不用刻意去吃鈣片，就能夠滿足孕早期孕婦對鈣的需求量。在懷孕的早期多喝酸奶、牛奶，有利于胚胎的生長發(fā)育。但是要注意的是酸奶多數(shù)需要冷藏，在懷孕的早期不適合吃太冷的飲料。所以，孕婦喝酸奶時，最好是將冷藏的酸奶在常溫中放置一段時間再喝。另外，在懷孕的早期應該多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，這樣才能促進胚胎更好的發(fā)育。

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