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蘆桂珍
副主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕可以喝酸奶嗎

2023-06-15 14:05

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01:08

語音內(nèi)容

女性在懷孕期間可以喝酸奶，酸奶營養(yǎng)成分豐富，適當(dāng)?shù)暮人崮踢€有補(bǔ)鈣的作用。孕期隨著胎兒的增大，女性和胎兒都需要補(bǔ)充鈣，所以適當(dāng)吃酸奶有補(bǔ)鈣的作用。
酸奶里含有益生菌，還可以促進(jìn)胃腸功能的恢復(fù)。因?yàn)閼言兄笪改c功能蠕動(dòng)減慢，往往容易出現(xiàn)胃腸脹氣、便秘等情況，適當(dāng)喝酸奶補(bǔ)充益生菌，有助于緩解脹氣、便秘。在懷孕期間建議應(yīng)該喝常溫的酸奶，不要喝冰凍的酸奶，過冷的刺激有些會(huì)對(duì)孕婦的胃腸不好，甚至?xí)T發(fā)宮縮，造成早產(chǎn)。

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