懷孕是可以喝酸奶的，而且還提倡適當(dāng)可以多喝酸奶，最好是喝無糖酸奶，喝酸奶主要作用是能起到鈣質(zhì)的補(bǔ)充，尤其是有些女性對于牛奶是不耐受的，乳糖不耐受的病人喝酸奶也會有補(bǔ)充鈣質(zhì)的作用。
當(dāng)然補(bǔ)鈣最好的食品還是牛奶，但是酸奶也可以起到一定的作用，而且在妊娠期，由于的陰道菌群環(huán)境，可能會出現(xiàn)一些改變，陰道pH值由于妊娠期的激素水平狀態(tài)出現(xiàn)改變，就會導(dǎo)致陰道菌群失調(diào)，有時(shí)會引起妊娠期的外陰陰道假絲酵母菌病，是由于陰道內(nèi)的乳酸桿菌失去了優(yōu)勢作用，活性下降，導(dǎo)致假絲酵母菌的異常增生，而酸奶可以幫助適當(dāng)補(bǔ)充機(jī)體所需要的乳酸桿菌，乳酸菌的增加，可以使得陰道的pH值環(huán)境能有所改善。尤其對于妊娠期反復(fù)發(fā)作的霉菌性陰道炎，也就是外陰陰道假絲酵母菌病，適當(dāng)喝無糖酸奶，也是有一定的幫助，所以懷孕的時(shí)候是可以喝酸奶的，但是為了避免過多的糖分?jǐn)z入，喝酸奶時(shí)最好選擇無糖酸奶效果更好一些。
