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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

女性吃大棗的好處是什么

2023-07-08 09:02

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01:08

語音內(nèi)容

女性吃大棗的好處：1、能夠養(yǎng)血安神、促進(jìn)睡眠，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講大棗性味甘、平，入心經(jīng)，對于女性常見的四肢手腳冰涼、心煩不寐、氣血不足所導(dǎo)致的癥狀，適當(dāng)吃大棗，通過養(yǎng)血安神而補(bǔ)益氣血、促進(jìn)睡眠。2、能夠美容養(yǎng)顏，因?yàn)榇髼棶?dāng)中含有豐富的鐵元素和維生素C，能夠讓皮膚變的更加細(xì)膩、白皙和富有彈性，適當(dāng)吃大棗能夠提高容顏。

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