月經(jīng)期間喝紅糖水對(duì)身體有好處。如果是體質(zhì)比較虛寒的女性，每天喝2-3次紅糖水，可以起到驅(qū)寒、調(diào)經(jīng)、止痛等功效。月經(jīng)期間適量喝紅糖水，糖分在體內(nèi)分解、吸收比較快，可以及時(shí)補(bǔ)充身體能量，避免出現(xiàn)身體虛弱、低血糖等情況，而且可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，有利于經(jīng)血通暢，避免引起痛經(jīng)。
紅糖本身就有調(diào)理月經(jīng)的功效，女性在月經(jīng)期可以適當(dāng)喝紅糖水，或者用紅糖熬益母草水喝，對(duì)調(diào)理月經(jīng)、緩解痛經(jīng)癥狀效果很好。月經(jīng)期間女性需要做好腹部保暖，避免受寒，飲食方面需要忌食辛辣刺激和生冷食物，并且需要均衡飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)。
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