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    月經(jīng)來時喝紅糖水好嗎

    2023-10-28 12:44

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    月經(jīng)期間有的女性會有小腹脹痛不適,甚至有痛經(jīng)的癥狀。坊間紅糖具有補血益氣、化瘀的功效,所以有喝紅糖水改善經(jīng)期不適的說法,紅糖水目前在循證醫(yī)學(xué)方面沒有坊間說的有效,能夠改善痛經(jīng)的本質(zhì)問題。但紅糖水可以喝,紅糖可以提供給人體有效的熱量,溫?zé)崴彩强梢跃徑馊梭w的不適感,因為攝取溫?zé)崴笪甘娣?,也可能會使得?jīng)血的顏色鮮艷。如果在經(jīng)期有明顯的不舒服,甚至有惡心、嘔吐、腹痛難忍,進(jìn)而影響到自己的工作跟學(xué)習(xí),此時的紅糖水解決不了問題,需要立即就醫(yī),利用藥物止痛,比如消炎痛或者布洛芬,吃1-2次就可以緩解,如果出血多還需要止血措施。

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