手機瀏覽
分享:
02:00
腰椎4-5間盤突出應該進行科學的鍛煉，這樣可以增加腰椎肌肉的強度，可以延緩退變速度。先要減少損傷的因素，避免長時間地伏案工作、彎腰持重、坐姿不良，這非常重要。
紀泉│北京醫(yī)院
2024/01/15 播放（32606）
01:17
針對腰椎間盤突出，任何鍛煉只要能使腰部肌肉強壯，對腰部、腰椎間盤突出都是最好的鍛煉，鍛煉具體有以下幾種： 1、最常見后抬大腿，抬大腿可鍛煉腰部肌肉；
何良志│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/12/06 播放（51656）
"腰椎間盤突出鍛煉主要是鍛煉腰背部的肌肉力量，可以臥床時多做后弓腰5點支撐鍛煉，按揉腰背部的肌肉起到鍛煉的作用。同時可以做飛燕動作，倒走也能鍛煉腰背部的肌肉力量。平時多吊單杠，...
王富│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/09/21 收聽(96856)
臨床上腰椎間盤突出癥是一種比較常見的病癥，其屬于一種退行性病變。如果病人得了腰椎間盤突出癥，具體鍛煉可以采用小燕飛或者拱橋鍛煉法。具體鍛煉方式是病人仰臥于床上，以雙足跟、雙肩部...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/07 收聽(47572)
01:42
富靈杰│上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院
2023/04/18 播放（36539）
"腰椎間盤突出如果是急性損傷引起的，不應該進行體育鍛煉，應該臥床休息使水腫吸收，同時，可以注射甘露醇和地塞米松等藥物。另外，還可以口服中藥以及進行熱敷理療等。腰椎間盤突出的平穩(wěn)...
李華│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2023/09/29 收聽(82970)
02:49
腰椎間盤突出的鍛煉方法有： 1、睡覺時枕墊放在腰部； 2、飛燕點水：俯臥位躺到床上，兩頭翹，雙手放在后背并緩慢上抬到最大限度堅持3-5秒，再緩慢趴...
張仲博│河南省中醫(yī)院
2023/11/21 播放（80230）
對于腰椎間盤突出的患者進行什么樣的鍛煉，需要根據(jù)具體突出的情況以及病情判斷。如果是在腰椎間盤突出的急性期，這時腰部疼痛以及下肢癥狀比較明顯，需要嚴格的臥床休息，避免腰部的活動，...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/09/18 收聽(27358)
02:01
腰椎間盤突出具有肩上型、肩下型、旁邊型、中央型等多種分型，分型不同對于神經(jīng)的影響也有所差別。因此，腰椎間盤突出的鍛煉也因人而異，需要具體病情具體分析，臨床常見的包括小燕飛...
馬永勝│河南省中醫(yī)院
2023/11/19 播放（55302）
"腰4-5椎間盤突出，僅僅是一種影像學上的描述，它是指第4腰椎以及第5腰椎之間的椎間盤向后方突出，椎間盤當中的髓核突破了纖維環(huán)，但是并沒有突破到后方的后縱韌帶，如果沒有什么明顯...
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/03/24 收聽(28584)
01:42
楊濟洲│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/07/24 播放（97854）
"腰4-5椎間盤突出的治療方案，分為保守治療和手術治療。治療方案的選擇，主要取決于腰4-5椎間盤突出的程度，如果腰椎間盤突出相對較輕，可以考慮保守治療。如果突出程度較重，應該考...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/08/07 收聽(34588)
01:44
腰椎間盤突出是腰疼，以及下肢放射性疼痛、麻木的常見原因，多見于腰4、5和腰5骶1節(jié)段，腰4、5節(jié)段椎間盤突出的治療取決于患者癥狀，常見情況如下： 1、保守治療...
吳星火│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/03/20 播放（42494）
"腰4-5椎間盤膨出屬于椎間盤突出中不是特別嚴重的情況，腰4-5椎間盤膨出的癥狀是引起腰部的疼痛或腿部放射痛，放射痛在大腿的外側和小腿外側，沿著小腿向前，可以到足部。疼痛只是上...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/12/21 收聽(66900)
腰4-5和腰5骶1節(jié)段是腰椎間盤突出癥最常見的發(fā)病部位，從病理機制上講，可以分為間盤的膨出、突出、脫出和游離，評估患者病情的輕重，要從患者的癥狀、體征以及影像學檢查進行綜合評估...
王剛│包頭醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2023/12/21 收聽(89844)
腰部進行鍛煉，主要是分為兩部分：一是腰部的肌肉進行背伸鍛煉，二是進行兩側彎腰。在進行背伸鍛煉的時候，通常采取飛燕法，也就是趴在床上，雙側上肢以及雙側下肢和頭部一起上抬，肚子貼在...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/01/24 收聽(86112)
"腰部可以進行以下幾種方法鍛煉，效果相對較好：1、腰背肌訓練：如小燕飛訓練、山羊挺身訓練、引體向上、高位下拉訓練，均可以加強腰背肌的力量強度，能夠增強腰椎的穩(wěn)定性，使腰部臨床癥...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/27 收聽(27026)
