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02:32
降壓分兩個方面： 1、非藥物降壓，主要是飲食要低鹽低脂。高血壓分高腎素、高鈉型，高鈉型高血壓的人食用鹽要嚴格限制，鈉的攝入量要＜3g/天。另外，脂類、糖類也要...
張應福│河南省職工醫(yī)院
2023/01/04 播放（89520）
"控制血壓，平時最常用的是兩個方面。首先，是生活方式干預。平時注意飲食，低鹽、低脂飲食，多吃青菜、水果，適量運動，保持心情舒暢，避免勞累、情緒激動、熬夜等。第二個方面，如果血壓...
宋濤│滕州市中心人民醫(yī)院
2023/04/01 收聽(10318)
降血壓包括藥物降壓和非藥物降壓二個方面，常用的降壓藥物有貝那普利、纈沙坦、厄貝沙坦、氫氯噻嗪、吲達帕胺、琥珀酸美托洛爾緩釋片、哌唑嗪等，需要根據(jù)血壓的具體情況以及合并的臨床疾病...
王曉琴│淮北市人民醫(yī)院
2023/06/03 收聽(45342)
不吃藥降壓首先應該改變生活方式，原則是均衡飲食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。主要做到低鹽、低脂飲食，每天攝入的鹽量＜5g，避免勞累過度的勞累、熬夜、精神緊張等。如果在改善生活...
邢華│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/07 收聽(30634)
01:45
除吃藥以外，還有很多方法可以降低血壓，即生活方式的改善，具體如下： 1、控制體重：通過體重控制，減輕身體過多的脂肪含量，會有利于血壓的控制； 2、...
徐新娜│北京積水潭醫(yī)院
2023/12/05 播放（54120）
"如果想要快速降低血壓，建議患者可以舌下含服卡托普利，既往還有一種方法是舌下含服硝苯地平片，這種方法相對比較快速，但是，有可能會影響腦灌注或者各個臟器的灌注，從而使患者不舒服的...
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/22 收聽(16304)
想要快速有效的降低血壓，必須做好以下兩個方面的事情：1、改變生活習慣：這在高血壓的控制當中占有十分重要的地位，如果生活習慣不注意，血壓同樣不容易控制，比如肥胖的患者注意減肥，少...
徐東│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/20 收聽(62232)
"快速降低血壓分兩種情況：一個是口服降壓藥，另外一個靜脈用降壓藥，具體如下：第一種情況，假如不是特別緊急，血壓偏高了，比如說到了三級高血壓，可以口服復方的降壓制劑，比如說厄貝沙...
孫東升│浙江省人民醫(yī)院
2023/03/22 收聽(33861)
02:02
如果高壓為130-140mmHg，低壓為85-90mmHg，或1級高血壓只有血壓升高，沒有其他危險因素，可以不用吃藥降壓，通過調(diào)整生活方式，觀察1-3個月內(nèi)的血壓是否有下...
張妮│北京醫(yī)院
2023/11/07 播放（91396）
01:49
高血壓危害非常大，是目前患病率較高的一類疾病。對于高血壓而言，主要的危害就在損傷人體中主要的器官，比如大腦、心臟、腎臟、全身的血管和眼底。
當出現(xiàn)血壓明顯升高的時...
康云鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/05/16 播放（56790）
01:49
通過運動降血壓首先是要堅持，其次運動的頻率每周要在5次以上，每次持續(xù)時間要在30分鐘以上。同時運動之前要進行熱身，運動之后要進行拉伸，每次運動時間在40-50分鐘，長期堅...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/04/06 播放（35884）
