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徐珊珊
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

急診科

喝酒是否容易胖

2023-02-22 22:10

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01:12

語音內(nèi)容

喝酒是否容易胖，這個(gè)問題不能一概而論。第一、喝酒時(shí)如果只是單純的飲酒、酗酒，并沒有添加輔食或者吃生冷、油膩、辛辣和高鹽、高脂、高糖的食物，單純飲酒容易瘦，而且會(huì)對(duì)減肥和減脂有一定的有利效應(yīng)。因?yàn)轱嬀茖儆谪?fù)氮平衡的狀態(tài)，此時(shí)如飲酒過多，酒精代謝會(huì)消耗大量的ATP，此時(shí)會(huì)使身體產(chǎn)生血糖過低，從而引起三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如糖、蛋白質(zhì)、脂肪的分解、代謝增加的情況。第二、但是如飲酒過量的同時(shí)還伴隨著熱量攝入過多，飲酒時(shí)多食用含鹽、含油較多的蔬菜和輔食，不但會(huì)對(duì)減肥不利，還容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

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