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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

西蘭花木耳湯功效

2023-05-27 14:15

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01:09

語(yǔ)音內(nèi)容

西蘭花木耳湯有預(yù)防缺鐵性貧血發(fā)生的功效，因?yàn)槲魈m花木耳湯當(dāng)中富含有一定的鐵元素，并且還同時(shí)存在著維生素C，而維生素C能夠促進(jìn)鐵元素的吸收。
因此，適當(dāng)?shù)氖秤梦魈m花木耳湯補(bǔ)充鐵元素，在糾正缺鐵性貧血方面有著積極的作用。
西蘭花木耳湯還有著很好的補(bǔ)中益氣功效，對(duì)于中氣不足所導(dǎo)致的四肢手腳冰涼、容易疲乏、精神倦怠。
如果適當(dāng)?shù)暮刃绿m花木耳湯，能夠很好的補(bǔ)中益氣，進(jìn)而達(dá)到提振精神，提高身體素質(zhì)的功效。

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