西紅柿與西蘭花有提高機體免疫力的功效，因為西紅柿與西蘭花當中富含有一定量的貼狀物，而貼狀物能夠很好的刺激免疫物質(zhì)生成，因此適當?shù)氖秤梦骷t柿與西蘭花補充貼狀物，在提高機體免疫力方面有著積極的功效。
西紅柿與西蘭花當中還富含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，軟化大便，機械性的刺激腸道蠕動，因此對于大便干燥、排便困難的人，適當?shù)氖秤梦骷t柿與西蘭花補充膳食纖維，可以幫助改善癥狀。
同時西紅柿與西蘭花當中的番茄紅素，有清除自由基、抗氧化、抗衰老的功效。
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/12 播放（33976）
01:51
西蘭花功效比較多，具體如下： 1、美容養(yǎng)顏：西蘭花有著很好的抗氧化、抗衰老的功效，因為西蘭花作為十字花科的食物，其中含有豐富的黃酮類的化學物質(zhì)。而黃酮類的化學...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/27 播放（33493）
"西蘭花菜的第一個功效，是有很好的預防和治療便秘的作用，因為西蘭花菜當中含有豐富的膳食纖維，能夠很好的刺激腸道的蠕動，進而能夠促進大便的排出，在預防和治療便秘方面的作用會非常的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/08 收聽(86822)
01:44
西蘭花又名花椰菜，是常吃的蔬菜，不入藥，沒有藥物的作用，因此西蘭花沒有功效，但含有豐富的纖維素以及各種微量元素，是對身體有益的蔬菜。 西蘭花里含有的維生素K，...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/09/06 播放（25860）
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西蘭花的作用與功效，具體如下： 1、提高機體免疫力：西蘭花作為十字花科的一種蔬菜，其中富含化學物質(zhì)，尤其是萜狀物相對比較豐富，而萜狀物能夠很好地刺激體內(nèi)免疫物...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/02 播放（27048）
"西蘭花苗的功效：1、能夠美容養(yǎng)顏和增強機體的免疫力，因為西蘭花苗在蔬菜當中是維生素C含量比較高的一種，適當吃西蘭花苗，通過補充維生素C能夠促進皮膚膠原蛋白的合成，使皮膚變的富...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/01/16 收聽(76840)
西蘭花木耳湯有預防缺鐵性貧血發(fā)生的功效，因為西蘭花木耳湯當中富含有一定的鐵元素，并且還同時存在著維生素C，而維生素C能夠促進鐵元素的吸收。因此，適當?shù)氖秤梦魈m花木耳湯補充鐵元素...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/27 收聽(93902)
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西紅柿的功效與作用如下： 1、美容養(yǎng)顏：因為西紅柿當中含有一定量的番茄紅素，番茄紅素能夠清除體內(nèi)的自由基，進而發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的作用，也會使皮膚變得更加紅...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/02 播放（76950）
01:43
小西紅柿有著很好的降低男性前列腺疾病發(fā)生率的功效，因為小西紅柿當中富含番茄紅素，而番茄紅素對于男性的前列腺有著非常明顯的保護作用。因此適當?shù)爻砸恍┬∥骷t柿補充番茄紅素，能...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/06 播放（45806）
西紅柿蘿卜湯有順氣消積的功效，對于食物吃得過多導致積食引起的腹痛、腹脹、消化不良，如果適當?shù)氖秤梦骷t柿蘿卜湯，都能夠很好的行氣消積，促進消化功能提高的作用。西紅柿蘿卜湯當中還富...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/19 收聽(98516)
西紅柿湯當中富含有豐富的有機酸，能夠刺激味蕾的敏感性和消化液分泌，因此適當?shù)娘嬘梦骷t柿湯，通過酸甜的口味，能夠達到增進食欲，促進消化的功效。西紅柿湯當中還富含有豐富的番茄紅素，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/10/04 收聽(75612)
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西紅柿又叫番茄，是日常家庭生活中常備的一種食材，并且廣泛受到大家的喜愛，尤其是小朋友特別喜歡西紅柿酸酸甜甜的味道。西紅柿自身的酸甜比用調(diào)料調(diào)制出來的味道更加自然、順口，而...
馬方│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/10/15 播放（53224）
"生吃西紅柿的功效：1、能夠生津止渴，對于津傷所導致的口渴口干、咽喉腫痛、聲音嘶啞的人，生吃西紅柿有很好的生津止渴的功效。2、能夠促進食欲、提高消化能力，因為西紅柿當中含有豐富...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/20 收聽(69008)
