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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

西蘭花苗的功效是什么

2023-01-16 14:47

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西蘭花苗的功效：1、能夠美容養(yǎng)顏和增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，因?yàn)槲魈m花苗在蔬菜當(dāng)中是維生素C含量比較高的一種，適當(dāng)吃西蘭花苗，通過補(bǔ)充維生素C能夠促進(jìn)皮膚膠原蛋白的合成，使皮膚變的富有彈性。同時(shí)也能夠調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，讓皮膚變的更加白皙。維生素C也能夠促進(jìn)免疫物質(zhì)的生成，也能夠增強(qiáng)免疫力。2、能夠抗氧化、清除自由基、預(yù)防衰老，因?yàn)槲魈m花苗當(dāng)中含有一種叫做蘿卜硫素的含硫化學(xué)物，這種物質(zhì)能夠很好的清除自由基，能夠發(fā)揮出很明顯的抗氧化、抗衰老的作用。

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