木耳的功效：
1、能夠潤肺止咳，因為從中醫(yī)食療的角度來講木耳性平、味甘，入肺經(jīng)，對于肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當?shù)氖秤媚径泻芎玫臐櫡沃箍鹊淖饔谩?br />2、能夠降低心腦血管疾病的發(fā)生率，因為木耳當中含有的木耳酸性黏多糖和維生素K，能夠減少血小板的聚集，在預(yù)防血栓性疾病發(fā)生方面的作用非常明顯。
木耳的禁忌就是如果吃的過多會引起碳水化合物攝入超標，以及膳食纖維的超標攝入，而引起腹痛、腹脹和血糖增高的情況。
手機瀏覽
分享:
"秋木耳的功效：1、能夠潤腸通便，因為秋木耳當中含有豐富的膳食纖維，能夠吸水膨脹促進糞便的形成，也能夠機械性的刺激腸道蠕動促進糞便排出，對于大便干燥、痔瘡出血的人，適當食用秋木...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/01 收聽(32720)
02:21
木耳性平，味甘，入胃經(jīng)和腎經(jīng)，有益氣、補中、強壯滋補、活血止痛的作用。具體如下： 1、它有降脂的作用，木耳含有很多營養(yǎng)元素，比如腦磷脂、鞘磷脂，對于高血壓、高...
景錄先│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/11/09 播放（87014）
"洋蔥炒木耳的功效：1、能夠輔助的降低血脂，因為洋蔥和木耳當中都含有豐富的膳食纖維，對于脂肪的吸收有很好的抑制的作用，適當吃洋蔥炒木耳有很好的輔助降血脂的功效。2、能夠健胃理氣...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/09 收聽(29590)
有胃腸郁滯的人可以吃一些胡蘿卜，加上這個木耳，因為從中醫(yī)角度而言，胡蘿卜是屬于入中的，顏色質(zhì)紅又能入血，主要功效是屬于通胃腸當中的瘀滯，還是有行氣行血的功效。木耳的顏色是黑的，...
張久亮│中日友好醫(yī)院
2023/05/03 收聽(71824)
01:47
毛木耳亦稱黃背木耳、白背木耳、粗木耳，是一種食用菌。每100克干品當中含蛋白質(zhì)7到9克，碳水化合物64到69克，膳食纖維30克，胡蘿卜素100微克以及鉀、鈣、鐵、鋅等礦物...
石勱│中日友好醫(yī)院
2023/04/04 播放（56562）
"東北木耳的功效與作用有以下幾點：一、清理腸胃，黑木耳中含有豐富的植物膠原、植物堿、活性酶，這些物質(zhì)有比較強的吸附作用，所以對于日常生活中攝入的不能消化的沙子、金屬、木渣、骨頭...
丁曉明│武漢市第三醫(yī)院
2023/11/17 收聽(64790)
