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男士更年期是什么年齡

2023-12-18 15:41

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01:16

語音內(nèi)容

男性更年期會因外界因素，身體健康情況等因素影響而有所不同。但大多數(shù)是在40~70歲之間，男性更年期主要是指男性在中年時期過渡到老年時期的過程、男性更年期通常會有交感神經(jīng)興奮、情緒激動、容易暴躁、注意力不集中、記憶力下降等癥狀的出現(xiàn)。如果男性更年期出現(xiàn)的癥狀較為嚴(yán)重、容易對身體內(nèi)的組織和器官造成不良的影響。需要進(jìn)行調(diào)理、可在更年期清淡飲食、多吃新鮮的蔬菜水果、補(bǔ)充維生素和纖維素、嚴(yán)禁辛辣酸辣、刺激性食物的攝入。還要多注意身體鍛煉、提高人體免疫力，減少更年期癥狀對人體帶來的不良危害、還要定時作息、不要熬夜、減少精神上帶來的壓力、必要時可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的激素藥物、進(jìn)行調(diào)理更年期癥狀。

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