食物中能量就是指食物中含有的熱量，日常生活中的飲食可以為機體提供熱量，而提供熱量的食物主要包括碳水化合物，也就是常說的糖類物質(zhì)，此外，脂肪也可以提供能量。
一般來說，碳水化合物提供的能量為1g糖提供4000cal的熱量，1g的脂肪提供9000cal的熱量。另外，食物中的蛋白質(zhì)也可以提供熱量，1g蛋白質(zhì)可以提供4000cal的熱量，因此在日常生活中一定要保證能量的攝入，這才能滿足機體日常生活的需要。
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易消化又能量高的食物，較常見的主要是碳水化合物，即經(jīng)常米、面這類食物。小麥粉、大米、小米以及其他含淀粉較多的食物，都能夠提供較高的熱量，同時又相對比較容易消化。另外蛋白質(zhì)...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/03/15 播放（40489）
人1天消耗的能量受到每天活動量的影響，如果是臥床不動的人，一般1天消耗的能量大約在1500大卡左右，如果是正常日?；顒拥娜耍?天消耗的能量男性可能要在3500大卡左右，女性可能...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/12/20 收聽(18428)
"人一天所需要的能量，要看每個人的年齡、體重以及每天的活動等情況而不同。如果是正常體重的成年人，如果每天不怎么進行運動，勞力也非常低，男性大約需要2000-2500大卡的能量...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/11/13 收聽(38164)
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孫蘇欣│武漢大學中南醫(yī)院
2024/06/04 播放（622）
"生活中有很多含鈣高的食物，像喜歡吃的奶制品，如牛奶，甚至各種酸奶，甚至其他的用奶做成的食品都含有豐富的鈣，另外，新鮮的蔬菜、水果和肉類同樣含鈣豐富。應該通過均衡的飲食營養(yǎng)幫助...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/04 收聽(39034)
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食物中隱藏的致癌因素有很多，主要如下： 1、亞硝酸鹽：主要存在于長期泡制、腌制的咸菜里，屬于化學類致癌物； 2、黃曲霉毒素：屬于真菌類致癌物，這類...
齊秀恒│河北中石油中心醫(yī)院
2023/03/21 播放（57984）
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食物中含鈣比較多的，包括有四大類： 1、奶制品類：比如牛奶、酸奶、奶酪； 2、豆制品：比如鹵水豆腐、石膏豆腐、豆腐干等； 3、深綠色的...
周敏│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/12 播放（33980）
"能量合劑為粉針劑，含輔酶A50單位胰島素4單位，三磷酸腺苷20mg，作用是能夠有效的為人體提供能量，促進糖的代謝，也可以幫助患者的病變得以改善，包括某些特殊炎癥疾病。在使用過...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/10/18 收聽(71728)
現(xiàn)在除顫儀基本上都是雙向波除顫儀，設計的最高能量是200J，有的地方還用單向波除顫儀，單向波除顫儀的最高能量是360J。電除顫是用一定能量的電流去電擊心臟，讓驟然停跳的心臟重新...
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吳春波│北京大學人民醫(yī)院
2023/12/02 播放（83206）
雄激素是由男性睪丸所分泌，是體內(nèi)決定男性特征的最重要物質(zhì)，是通向男性健康的金鑰匙。有了它，就可以透視男性自身的神秘世界，打開通向幸福生活的大門。雄激素是男性性征和性能力的保障...
任志勇│汾陽市中醫(yī)院
2023/08/08 閱讀(44446)
孟澤武│福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/03/21 閱讀(4288)
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食物中的鈉對人體的主要作用，維持血漿膠體滲透壓。血漿有效膠體滲透壓計算公式，是鈉離子和鉀離子和的兩倍加上糖。 通過測定血液中鈉鉀離子含量、血糖水平，可以計算出...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/11/16 播放（36175）
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含維生素D的食物主要如下： 1、海洋魚類：尤其是脂肪含量較高的魚類比如虹鱒魚、雅馬哈魚等； 2、動物肝臟：比如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝、鴨肝、鵝肝，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/01/29 播放（90606）
"懷孕后在孕早期會需要在孕中期做到早期唐篩，中期唐篩也叫中篩。這個檢測時間是懷孕14-21周，可以到醫(yī)院抽血，一般是空腹抽血，可以取孕婦外周靜脈血做檢測。通過靜脈血檢查可以看到...
李慧慧│山東大學齊魯醫(yī)院
2023/09/24 收聽(12362)
