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趙衍聽
主治醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

創(chuàng)傷骨科

肌肉疼怎么緩解

2023-12-24 13:25

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01:13

語音內(nèi)容

肌肉疼痛的緩解，要看肌肉疼痛的原因。如果是在我們劇烈的跑步或者是長時間的站立而引起疼痛，這種情況我們就建議首先制動，臥床休息，盡可能的少下地活動，目的就是減少因為再次活動而加重病情。還可以做局部的熱敷，肢體的抬高，有利于病情的恢復(fù)，但是，如果是椎間盤突出而引起肌肉的疼痛的，以治療椎間盤突出為主，只有治療椎間盤突出，肌肉的疼痛才能逐漸緩解。

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