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    酪氨酸食物有哪些

    2023-05-22 11:19

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    酪氨酸豐富的食物有草魚、金槍魚、帶魚、鯉魚、黃花魚等魚類,茶葉、白酒、大醬、松花蛋、田螺、無花果、芹菜、紅豆、胡蘿卜、全麥面包、芝麻、糙米、新鮮水果中都含有豐富的酪氨酸酶,水產(chǎn)品、豆制品中也還有大量的酪氨酸。
    首先,酪氨酸可以促進(jìn)甲狀腺激素、腎上腺皮質(zhì)激素、性腺激素發(fā)揮作用。其次,酪氨酸也有一定的抑制食欲的作用。酪氨酸,如果不足時可以發(fā)生一些激素水平的變化,尤其是腎上腺皮質(zhì)激素、性腺激素的合成會受到一些障礙。然后,患者在食用酪氨酸豐富的食物時,可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇,也可以輪流食用。

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