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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

吃西瓜的好處是什么

2023-09-05 12:40

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01:15

語(yǔ)音內(nèi)容

西瓜的好處：
1、能夠清熱解暑，從中醫(yī)食療的角度來(lái)講西瓜性味甘、寒，對(duì)于暑熱所導(dǎo)致的煩渴、頭暈、神志不清的人，如果適當(dāng)食用西瓜有很好的清熱解暑的好處；
2、能夠生津止渴，對(duì)于熱病傷津所導(dǎo)致的口渴、口干、咽喉腫痛、口瘡的人，如果適當(dāng)吃西瓜有很好的生津止渴的好處。
西瓜的壞處就是其中含有的碳水化合物就是糖分比較多，如果吃的過(guò)多會(huì)引起血糖的增高而引起糖尿病的高發(fā)。

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