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張維嘉
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骨外科

老年人抽筋解決方法

2023-03-28 09:57

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01:15

語音內(nèi)容

老年人抽筋的解決方法主要包括短期緩解法和長期緩解法，具體情況如下：
1、短期解決方法：將抽筋的肌肉反向牽張，并配合局部熱敷治療，可以使抽筋的肌肉得到放松，抽筋癥狀緩解。
2、長期緩解方法：主要是補(bǔ)充鈣劑、維生素D，并均衡飲食，以及適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，加強(qiáng)全身肌肉力量和強(qiáng)度，促進(jìn)骨質(zhì)沉積，避免骨質(zhì)疏松，加強(qiáng)骨密度。
通過以上幾種方法可以徹底解決老年患者出現(xiàn)的抽筋癥狀，患者在正常生活時需要進(jìn)行足量的陽光照射，并且均衡營養(yǎng)，避免偏食，才可以最終緩解臨床癥狀。

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