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深蹲可以鍛煉心臟嗎

2023-04-22 15:02

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01:10

語音內(nèi)容

做深蹲動作是可以鍛煉心臟功能，但需要因人而異，不是每個病人都適合深蹲，如果是年輕人平時做深蹲或者劇烈運(yùn)動都可以，平時心臟功能比較好，可以承受比較強(qiáng)的運(yùn)動。如果是有心律不齊或者有心臟病的老年人，做深蹲動作就需要謹(jǐn)慎，不可以過量，強(qiáng)度不可以過大，不適當(dāng)鍛煉會加重心臟負(fù)荷而誘發(fā)心臟病發(fā)作，深蹲動作可以幫助診斷疾病，比如房性心律或者室性心律通過深蹲可以變成竇性心律。對于有心臟病的人以休息為主，適當(dāng)鍛煉不可以過量，需要檢測心率跳動的快慢和頻率，心臟血管性疾病的患者，不建議做深蹲動作，以免引起腦血管的破裂。

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