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許吉成
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

消化內(nèi)科

胃不好能吃棗子嗎

2023-05-15 07:23

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語音內(nèi)容

胃不好是能夠吃棗子的。棗是一種營養(yǎng)豐富的水果，其中含有大量的維生素C。維生素C不僅可以提高人體免疫力，具有促進(jìn)胃部血液循環(huán)的作用，適當(dāng)?shù)某詶椨欣谖腹δ芸祻?fù)，對(duì)胃部疾病有一定的輔助治療作用。
不少胃不好的人由于營養(yǎng)吸收出現(xiàn)障礙，甚至?xí)橛胸氀Y，棗子中的鐵元素含量是很高的，可以幫助補(bǔ)氣補(bǔ)血，改善營養(yǎng)不良癥狀。
胃不好的人大多數(shù)會(huì)有腸胃蠕動(dòng)功能紊亂，部分人會(huì)伴有腸動(dòng)力不足，棗中的膳食纖維含量很豐富，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助改善消化不良癥狀。
胃不好的人吃棗時(shí)最好是控制在10個(gè)之內(nèi)，而不能夠攝入過多，在吃棗時(shí)最好是將棗皮吐掉，避免棗皮對(duì)胃黏膜造成劃傷，不利于胃部疾病的康復(fù)。

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