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    中午不吃飯可以嗎

    2023-06-23 01:17

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    中午不吃飯是不可以的,其原因如下。
    1、如果中午不吃飯,很容易造成腸胃節(jié)律改變,進(jìn)而可能會導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸潰瘍等消化系統(tǒng)疾病的高發(fā)。
    2、容易導(dǎo)致超重和肥胖,因為中午不吃飯會引起報復(fù)性的晚餐攝食增多,進(jìn)而更容易導(dǎo)致過多能量的攝入而引起超重、肥胖的高發(fā)。
    3、容易得糖尿病,因為中午不吃飯會使血糖波動較大,進(jìn)而會加重胰島負(fù)擔(dān)。時間長會引起胰島功能紊亂,進(jìn)而導(dǎo)致糖尿病的高發(fā)。

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