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司振陽(yáng)
副主任醫(yī)師

南京市中醫(yī)院

兒科

南瓜子孩子可以多吃嗎

2023-12-29 14:36

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語(yǔ)音內(nèi)容

一般兒童不太適合多食用南瓜子，因?yàn)槟瞎献与m然含有較高的氨基酸及鋅。對(duì)于兒童氨基酸的補(bǔ)充及微量元素鋅的補(bǔ)充大有好處，但是南瓜子中含有豐富的油脂。
兒童進(jìn)食南瓜子過(guò)多，往往會(huì)引起腹瀉、腹痛，甚至?xí)斐蓛和霈F(xiàn)高脂血癥。
另外，南瓜子還有降血糖的效果，進(jìn)食南瓜子過(guò)多往往會(huì)引起低血糖，從而造成出汗比較多、頭暈甚至昏倒等不適，所以南瓜子的食用以適量為主，避免一次性進(jìn)食過(guò)多。

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