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范阿童
副主任醫(yī)師

盤錦市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科一病區(qū)

孕婦能吃南瓜子嗎

2023-07-10 11:28

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孕婦是可以吃南瓜子的。南瓜子又名白瓜子、窩瓜子，是南瓜的種子，含有非常豐富的脂肪酸、鐵、鋅、鎂、錳等營養(yǎng)物質(zhì)和健康的脂肪。南瓜子最突出的作用就是保持前列腺有良好功能，南瓜子里面的活性成分能消除前列腺炎的腫脹感，長期堅(jiān)持吃，還能有效預(yù)防前列腺癌。此外，南瓜子還有驅(qū)蟲的功效，蛔蟲、鉤蟲、血吸蟲，有這些病的人不妨經(jīng)常吃。需要注意的是，南瓜子可以經(jīng)常吃，但每次不能多吃，南瓜子本身無毒，但若食用過多會(huì)導(dǎo)致頭昏，容易產(chǎn)生脘腹脹悶的癥狀。準(zhǔn)媽媽適當(dāng)吃南瓜子是沒有問題的，但是吃多了容易上火，而且南瓜子含有豐富的葉酸，對(duì)前期預(yù)防寶寶畸形有很大幫助。推薦準(zhǔn)媽媽將南瓜子煮熟，研磨成粉末，用蜂蜜調(diào)服。

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