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    懷孕能吃南瓜子嗎

    2023-06-07 18:46

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    懷孕期間是可以吃南瓜子的,尤其是白炒的南瓜子,含有豐富的葉酸,前期預防胎兒畸形會有很大的幫助。白炒的南瓜子火氣不大,但是黑瓜子盡量不要食用,因為添加香料比較多。南瓜子屬于堅果類,對胎兒的腦部發(fā)育是很有好處的。孕婦在懷孕期間很容易心神不寧,繼而會引發(fā)失眠的情況,如果吃南瓜子,具有一定的治療失眠效果,每天堅持適量的服用南瓜子,可以有效促進人體的睡眠。

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