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趙曉東
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦能吃南瓜子嗎

2023-08-20 10:40

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕期可以吃南瓜子，但一定要少吃。南瓜子屬于堅(jiān)果類，含有一定的油脂，尤其是磷脂可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育，對(duì)胎兒有一定幫助。但是孕期一定要少吃堅(jiān)果類，如果吃多了會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成糖，導(dǎo)致孕婦血糖升高甚至糖尿病。
即使沒(méi)有糖尿病也會(huì)使血糖偏高，導(dǎo)致胎兒分泌胰島素增多，進(jìn)而造成胎兒偏大甚至巨大兒，顯著增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以孕期可以適當(dāng)吃南瓜子等堅(jiān)果，但一定要少吃。

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