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睡覺(jué)脖子扭筋了一動(dòng)就疼怎么快速治好

2023-06-16 14:06

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語(yǔ)音內(nèi)容

睡覺(jué)脖子扭筋了一動(dòng)就疼，可以通過(guò)以下幾種方法綜合處理，幫助快速恢復(fù)：
第一、臥床休息：通常需要2-3日，使局部肌肉充分放松，很快會(huì)使疼痛癥狀得到緩解。
第二、推拿、按摩：由專業(yè)的按摩醫(yī)生對(duì)患者頸部、肩部、背部肌肉輕柔按摩及推拿，使痙攣性的硬結(jié)消散，恢復(fù)肌肉順應(yīng)性，迅速緩解頸部、背部、肩部的疼痛癥狀，恢復(fù)頸椎活動(dòng)范圍。
第三、局部熱敷治療：可以改善血液循環(huán)，并松弛肌肉，從而緩解疼痛。
一般經(jīng)過(guò)以上幾種方法綜合處理后，頸部疼痛的臨床癥狀會(huì)迅速得到緩解，患者的頸椎活動(dòng)范圍也會(huì)得到恢復(fù)?；颊咂綍r(shí)生活中應(yīng)注意避免睡姿不正，防止出現(xiàn)落枕的臨床癥狀。

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