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    胃腸不好可以吃南瓜嗎

    2023-04-25 06:56

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    腸胃不好可以吃南瓜,南瓜是生活中特別常見的一種食材,這種食材本身就具有健脾養(yǎng)胃的功效,適當(dāng)?shù)某阅瞎夏軌虼龠M(jìn)脾胃功能的恢復(fù),因此對腸胃不好具有調(diào)節(jié)作用。
    腸胃不好的人在平時應(yīng)盡量避免吃難以消化的食物,而南瓜是比較容易消化的食物,在胃內(nèi)能夠被快速的消化、分解、排空,并且南瓜中的膳食纖維含量很豐富,能夠吸收腸道中的水分,對于便秘和腹瀉都具有調(diào)節(jié)作用。南瓜除含有豐富的碳水化合物之外,同時果膠的含量也很豐富,果膠本身具有保護(hù)消化系統(tǒng)黏膜的作用,還能夠吸附消化系統(tǒng)中的有害物質(zhì),促進(jìn)這些有害物質(zhì)的排出,對腸胃功能的恢復(fù)也有幫助。

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