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谷闊
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

消化內(nèi)科

腸胃不好的人可以吃南瓜嗎

2023-02-27 06:03

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語(yǔ)音內(nèi)容

腸胃不好的人是可以吃南瓜的，南瓜中富含豐富的維生素以及果膠，對(duì)胃黏膜有很好的養(yǎng)護(hù)作用。南瓜質(zhì)地柔軟，易于人體消化、吸收，對(duì)存在消化不良、便秘的患者是非常好的食物。南瓜熱量不是特別高，可以作為主食來(lái)食用，不會(huì)對(duì)腸胃造成額外負(fù)擔(dān)。南瓜對(duì)腸胃有很好的保健作用，注意適量食用，以免造成腹瀉。南瓜的食用方法要注意，必須蒸熟或者煮熟后再進(jìn)行食用，切忌不可半生不熟的就直接食用，很可能就會(huì)引發(fā)腹瀉。除了南瓜以外，其他各類(lèi)果蔬需要均衡攝入，才可以更好的調(diào)節(jié)腸胃。

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