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周中銀
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

腸胃不好的人可以吃南瓜嗎

2023-01-02 23:36

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語音內(nèi)容

胃腸不好的人可以吃南瓜，南瓜中含有多種維生素，有利于促進胃腸道內(nèi)食物的消化與吸收，具有增強胃腸道蠕動功能的功效。南瓜里還含有果膠，可吸附人體內(nèi)部的細菌和毒素，幫助人體排毒，有助于排便。大量的果膠進入腸道后形成一層保護膜，也就是保護胃腸道的黏膜，使胃腸道的黏膜不受到刺激，減輕了胃腸道的不適，還可促進胃酸的分泌，能幫助消化攝入的食物。南瓜中含有維生素A，對保護眼睛和肝臟有很好的作用。因此，腸胃功能不好的人可以吃南瓜，只是注意適量吃，不要一次性吃得過多，否則容易引起腹脹而影響消化。

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