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    懷孕吃李子可以嗎

    2023-06-24 17:53

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    懷孕后可以吃李子,尤其是在懷孕初期很多孕婦會(huì)有厭食、惡心、嘔吐的癥狀吃些李子可以幫助腸胃消化能夠增強(qiáng)食欲。李子營(yíng)養(yǎng)豐富含有多種微量元素、蛋白質(zhì)、糖、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能給孕婦提供足夠的營(yíng)養(yǎng)還能幫助食物消化防止孕期便秘。但李子屬于寒性水果不能過多食用否則會(huì)出現(xiàn)胃痛、胃脹的現(xiàn)象,尤其是胃不好的孕婦更要少吃。孕期很多水果都可以食比如蘋果、櫻桃、荔枝、草莓等水果中含有大量的水分和維生素,能給胎兒發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)。孕期也要多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)脂肪,以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良影響胎兒發(fā)育。

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