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    懷孕期間可以吃李子嗎

    2023-04-12 09:16

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    懷孕期間可以吃李子,其酸甜可口,適合孕期食用。尤其是孕期食欲不振時適當吃李子,可起到開胃的效果。李子營養(yǎng)豐富,富含礦物質(zhì)、維生素,孕期適當食用,可起到祛痰生津、預(yù)防貧血的效果。李子屬于寒性水果,大量食用會損傷脾胃,一定要控制食用量。適合孕期吃的水果有很多,比如蘋果、桂圓、橘子、香蕉等。水果能給身體提供大量的水分和充足的維生素,對胎兒和孕婦都有很大益處。孕期經(jīng)常吃水果,可預(yù)防孕期便秘,幫助食物消化。孕期也要加強營養(yǎng),不能挑食,也不能營養(yǎng)過剩,否則會出現(xiàn)巨大兒,增加分娩難度,更容易患上妊娠期糖尿病、高血壓等疾病。

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