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    月經(jīng)期間可以吃李子嗎

    2023-09-02 20:45

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    月經(jīng)期間不可以吃李子,因?yàn)槔钭游陡仕?,屬于涼性水果,如果月?jīng)期吃,容易引起宮寒、痛經(jīng)癥狀等,還容易引起月經(jīng)量減少等癥狀。在月經(jīng)期最好不要亂吃,比如不能吃寒性水果,不能吃辛辣刺激的食物,更不能喝酒等。建議最好注意多吃新鮮的蔬菜、水果,比如可以多吃黃瓜、西紅柿、蘋果、香蕉等,可以補(bǔ)充維生素,還可以預(yù)防經(jīng)期便秘。最好注意經(jīng)期衛(wèi)生,不要在月經(jīng)期同房,建議勤換衛(wèi)生巾,穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲等,可以預(yù)防婦科感染,最好適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)抵抗力。

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