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孕婦可以吃李子嗎

2023-07-24 11:42

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01:08

語音內(nèi)容

孕婦可以吃李子，但是不能多吃，吃多了容易傷脾胃，吃李子可以促進(jìn)食欲、促進(jìn)胃腸蠕動、促進(jìn)消化，還可以預(yù)防孕期便秘等。另外李子中含有大量維生素和微量元素，可以提供胎兒所需的營養(yǎng)。孕婦平時注意任何食物都不能過量使用，適量吃可以對孕婦和寶寶有好處，但是過量會引起副作用。所以孕期需要多方面飲食，可以吃水果，還可以吃堅果、喝牛奶，這樣既可以預(yù)防蛋白質(zhì)缺乏，還可以補(bǔ)充微量元素，可以預(yù)防孕期營養(yǎng)缺乏，有助于寶寶發(fā)育，孕期最好不要暴飲暴食。

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