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保持頭腦清醒，有較多方法，主要如下： 1、良好睡眠：保證有足夠長的睡眠時間，以及睡眠的質(zhì)量足夠好，人往往會有頭腦清晰、精力充沛的早晨； 2、體育鍛...
劉春嶺│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/04/13 播放（41896）
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頭腦清醒、睡不著是睡眠障礙，通常有以下幾方面原因： 1、非疾病因素：當(dāng)患者有煙酒嗜好，喝濃茶、咖啡等飲料，或患者睡眠環(huán)境不佳、聲光刺激、居室和床鋪不合適，會造...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/05/25 播放（53532）
"一些藥物和食物可以讓頭腦清醒，具體如下：第一、首先常見的可以讓頭腦清醒的食物，包括茶葉、咖啡、奶茶、可樂，甚至有少量的飲酒，都可以讓頭腦清醒。其次有一些食物，包括富含高質(zhì)量蛋...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/01/30 收聽(66640)
02:25
李書劍│河南省人民醫(yī)院
2023/02/09 播放（73014）
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渠文生│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院
2023/04/21 播放（34170）
01:39
楊鐵生│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/10/11 播放（76664）
