對(duì)于一歲半的寶寶來說，整個(gè)24小時(shí)的睡眠能保證在12-16個(gè)小時(shí)基本上就可以了。早上還是建議寶寶要早起，基本上能在8點(diǎn)以前起來最好，這樣不會(huì)影響孩子進(jìn)食早餐。
中午和下午的時(shí)候建議寶寶可以睡1-2個(gè)小時(shí)就可以了，但是白天的睡眠需要注意的就是不要超過下午4點(diǎn)-5點(diǎn)。如果說是下午4點(diǎn)-5點(diǎn)以后再入睡，就有可能會(huì)影響孩子晚上的入睡時(shí)間。
基本上在晚上入睡的時(shí)候盡量控制在9點(diǎn)以前是最好的。這樣孩子入睡比較早，進(jìn)入深睡眠也會(huì)比較早，不會(huì)影響孩子這個(gè)生長激素的分泌，那從而影響孩子生長發(fā)育。
綜上所述，對(duì)于一歲半的寶寶來說，每天控制到12-16個(gè)小時(shí)，白天有個(gè)1-2個(gè)小時(shí)的睡眠就足夠了。
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