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孔元梅
主治醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

兒科

一歲寶寶吃飯時(shí)間安排

2023-02-21 23:38

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語(yǔ)音內(nèi)容

一歲的寶寶一般是吃母乳或者配方奶兩次，輔食吃三次。具體的安排可以是在上午6:00左右喂一次母乳，或者配方奶，8:00左右可以喂少量的磨牙零食，或者小餅干小點(diǎn)心，喝一點(diǎn)菜湯或者少量的水果。
到了10:00可以喂一小碗粥，粥里面可以加肉松菜泥，另外可以吃半個(gè)雞蛋或者一塊小饅頭。到了12點(diǎn)可以喂一點(diǎn)碎的肉沫或者菜沫。另外，動(dòng)物的豬肝、瘦肉或者蔬菜水果汁都可以。
到14:00的時(shí)候喂一小碗軟飯，可以配著肉沫菜沫，或者動(dòng)物的肝臟、雞蛋一起吃。下午16:00也可以進(jìn)食一點(diǎn)磨牙的零食以及少量水果。
18:00的時(shí)候可以喂點(diǎn)面條，到了晚上20:00也可以喂一點(diǎn)蛋糕或者小面包，喂點(diǎn)溫開(kāi)水或者蔬菜水果汁，22:00睡覺(jué)前可以喂配方奶或者母乳大概200mL左右。

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