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田執(zhí)梁
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

兒內(nèi)科

1周歲寶寶的飲食安排

2023-09-24 04:44

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01:14

語(yǔ)音內(nèi)容

一周歲的寶寶可以堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到2周歲，每天哺乳2-3次，或者是應(yīng)用配方奶，配方奶的乳量為每天500mL左右。一周歲左右孩子輔食的添加可以逐步過(guò)渡到和成人質(zhì)地相同的米飯和面食類，主食每天需要大約是100-150g。
每天需要食用水果100-150g，蔬菜200-250g，動(dòng)物性的飲食50-80g，雞蛋一個(gè)。每天可以補(bǔ)充維生素D，約400-800個(gè)單位。如果一歲的寶寶能夠保證充足的奶量，應(yīng)該不需要特殊的補(bǔ)充鈣劑。一歲的寶寶鼓勵(lì)攝入含有豐富維生素的水果，同時(shí)注意糾正挑食、偏食的行為。

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