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吃飯的時間最好保持在每一頓飯20-30分鐘左右，如果吃得太快，食物就不能被很好的咀嚼，不能讓腸胃更好地消化、吸收，進而會容易傷害到食管黏膜和胃部。在吃飯的時候要做到細嚼慢咽，但...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/11/02 收聽(96528)
劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/05/25 閱讀(3985)
王翠玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/05/04 閱讀(4753)
01:52
哺乳期任何食物都不能代替晚飯。晚飯應(yīng)該正常吃，尤其是在哺乳期，因為媽媽需要喂奶，為了孩子健康，在6個月之前，如果是母乳喂養(yǎng)不添加任何食物。所以哺乳期媽媽的飯需要非常的合理...
李振華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2023/09/08 播放（30121）
一歲的寶寶一般是吃母乳或者配方奶兩次，輔食吃三次。具體的安排可以是在上午6:00左右喂一次母乳，或者配方奶，8:00左右可以喂少量的磨牙零食，或者小餅干小點心，喝一點菜湯或者少...
孔元梅│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2023/02/21 收聽(78702)
"對于一歲寶寶標準吃飯時間，實際上并沒有一個特別嚴格的標準。一歲上的孩子一般來說是以飯為主。相對于一歲以下孩子的以奶為主是一個改變，所以對一歲以上的寶寶一般是推薦孩子、大人一起...
張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/09/02 收聽(26130)
"每天晚上不吃飯減肥，這個辦法是不可取的，希望不要這么做。夜里這么長的一段時間，如果一直處于饑餓狀態(tài)，分泌的胃酸會對胃造成一定的損害。如果單純不吃飯，達不到減肥的目的，長期以來...
張素霞│鄲城縣第二人民醫(yī)院
2023/03/22 收聽(51818)
01:50
晚餐吃什么減肥，主要根據(jù)患者早餐、中餐都吃了些什么，要把每天的攝入的總量加起來，看每天的進食大卡是否超標。如果早餐中餐吃的食物很多，已經(jīng)超過了前天的總攝入卡，晚上就是不吃...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/25 播放（48760）
01:44
一般1歲寶寶的飲食，基本上建議兩頓奶、三頓輔食，所以建議寶寶吃飯時間可以這樣安排，每天早晨5-6點喝一瓶奶，一般200-250ml/次。8-9點添加一頓輔食，通常可以安排...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/01/14 播放（65122）
"建議孕婦晚餐吃容易消化的食物且不要食用過多，以免造成消化不良，孕婦晚餐可以吃以下食物：1、西紅柿炒豬肝，這是一道非常適合孕婦食用的菜，豬肝中含有豐富的鐵。鐵元素能夠促進紅細胞...
張瑾│西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
2023/02/14 收聽(85640)
"吃完晚飯就困，很可能是由于白天過度勞累而引起的，這種情況下只要注意多睡眠，補充睡眠時間一般就會改善這樣的情況。另外人在吃完飯之后容易犯困，也是一種正常的生理現(xiàn)象。這是由于吃完...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/02/16 收聽(67412)
